Hòa nhập: Lợi ích của việc chơi thể thao

Tham gia bất kỳ môn thể thao ở trường đại học là thời gian tốt nhất để bạn có thể khám phá tiềm năng của bạn và phát triển bản sắc của mình.

Tin hay không, chơi một môn thể thao có thể giúp giảm bớt lo lắng và nghi ngờ về chính mình. Khi bạn nắm vững các kỹ năng kỹ thuật và sự mềm mại nhất định từ một môn thể thao, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn và hài lòng về bản thân.

Bên cạnh những đặc điểm quan trọng như kỹ năng quản lý, làm việc theo nhóm, sự cam kết và kỷ luật, bạn cũng sẽ trở nên khôn ngoan hơn và cởi mở hơn với những ý tưởng mới, vì bạn sẽ học được những bài học như chiến thắng, sự tôn trọng từ các cuộc thi và trò chơi thể thao.

Cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần

Một cơ thể khỏe mạnh và lành mạnh chắc chắn là một sản phẩm phụ của việc chơi thể thao. Bạn phải trải số lượng các bài kiểm tra thể dục, và thách thức để kiểm tra cơ thể của bạn.

Không chỉ là khung xương và cơ bắp vững chắc, rèn luyện liên tục và tập thể dục thường xuyên cũng giúp tăng cường hệ thống tim mạch của bạn, bên cạnh đó sẽ thúc đẩy sức chịu đựng của bạn, sự nhanh nhẹn và linh hoạt.

Xét về sức khỏe tinh thần, là một vận động viên sẽ giúp bạn phát triển khả năng đàn hồi và bền bỉ từ những thất bại, thương tích và căng thẳng, giúp bạn vượt qua nghịch cảnh một cách hiệu quả.

 

Thiết lập các mối quan hệ và hệ thống hỗ trợ

Thêm một “gia đình" khác - đây là những gì bạn sẽ nhận được từ chơi thể thao trong trường đại học. Là thành viên trong một nhóm sẽ giúp bạn phát triển mối liên kết mạnh mẽ và tin cậy giữa các đồng đội.

Nếu bạn là một sinh viên năm nhất, gia nhập một câu lạc bộ thể thao sẽ giúp bạn điều chỉnh trong cuộc sống của mình. Bạn sẽ đạt được hỗ trợ và những lời khuyên có giá trị từ người lớn tuổi hơn và huấn luyện viên của mình.

Hơn nữa, đội thể thao của bạn có thể là một mạng xã hội vững chắc bởi vì bạn sẽ được trải qua những thăng trầm với họ. Đừng ngại để tiếp cận họ để hỗ trợ và nhận thêm động lực.

 

Tăng cường động lực học ?

Có, chơi thể thao có thể cải thiện thành tích học tập. Các kỹ năng và đặc điểm bạn đã phát triển từ đội thể thao của mình sẽ làm cho bạn một chuyên dụng và có kỷ luật hơn. Môi trường cao đẳng, đại học đòi hỏi sinh viên-vận động viên của họ duy trì điểm số học tập, để đảm bảo rằng sinh viên có thể cân bằng hoạt động ngoại khóa và học tập.